Laufen ist schnell und weit. Wandern ist langsam und kürzer. Wer läuft kommt weiter, sieht mehr. Wer wandert nimmt die Umgebung besser war, spürt die Natur intensiver. Ich könnte mir die Sache so einfach machen und würde dabei doch den Kern des Ganzen ignorieren: Die Freude an der Bewegung in der Natur – also lasse ich diese Grenzziehungen bleiben und zitiere nur den sogenannten Dichterfürsten aus Weimar:
„Die Natur versteht gar keinen Spaß, sie ist immer wahr, immer ernst, immer strenge, sie hat immer recht, und die Fehler und Irrtümer sind immer des Menschen.“
— Johann Wolfgang von Goethe
Outdooractive – GPX, Karten und mehr
Eine wachsende Zusammenstellung an Touren für alle Freunde der Fortbewegung zu Fuß findet ihr in meiner Sammlung auf Outdooractive (und wie immer gilt – Verbesserungsvorschläge oder Anmerkungen sind herzlich Willkommen):
Schnellauswahl nach Regionen
- Fränkische Schweiz & Nürnberger Land
- Fränkisches Seenland & Region Schwabach
- Bayerischer Wald & Oberpfälzer Wald
- Fürth & Landkreis
- Altmühltal
- Istrien
📍 Fränkische Schweiz & Nürnberger Land
Die Fränkische Schweiz und das Nürnberger Land überzeugen durch markante Kalksteinfelsen, steile Schluchten und höhlenreiche Pfade, auf denen man vor der eigenen Haustür knackige Höhenmeter sammelt. Hier treffen sagenumwobene Ruinen und verblockte Pfade auf gelebte Gemütlichkeit, wenn der Einkehrstopp nach den Trails direkt in eine der traditionellen Familienbrauereien der Region führt.
Fränkischer Gebirgsweg mit dem Morgenspaziergang
Ist es nun schon drei Jahre her? Offensichtlich ja, aber wo ist die Zeit geblieben? Im Jahr 2022 fiel der Startschuss für das Projekt Fränkischer Gebirgsweg als Trailrunning Erlebnis. Eigentlich trifft das Wort Projekt diese Art des Unterfangens nicht richtig. Die eigentliche Freude liegt in der gemeinsamen Bewegung in der Natur, in der gemeinsamen Zeit mit sehr guten Freunden, in den Erlebnissen und Momenten die gesammelt werden, in den gemeinsam gelacht, gekämpft, diskutiert wird – es geht auch um die Menschen ☛ Fränkischer Gebirgsweg
Lichtenegg und die alten Steine – Vereinswanderung durch das Birgland zur Burgruine
Ausflug auf die Höhen der Pegnitz-Alb: Warum die Tour von Hartmannshof nach Lichtenegg wegen ihrer Traumaussicht und unkomplizierten ÖPNV-Anbindung ein echtes Highlight für Wanderer und Familien ist – Rundweg – 12,5 km + 300 HM – 3 h 15 min – Link
Sagenhafte Felsen & Braukunst: Von Igensdorf nach Weißenohe
Sagenhafte Felsen, knackige Anstiege und fränkische Braukunst! Unsere 8,8 km lange Vereinswanderung führt von den Obstbäumen in Dachstadt über den mystischen Eberhardsberg direkt in den Biergarten nach Weißenohe. Hier geht’s zur kompletten Wanderanleitung – Zielweg – 8,8 km + 329 HM – Link
Abenteuer Birgland: Birglandtrail & Birglandweg
Dabei liegt das Gute, das Wilde und das Schöne manchmal so unfassbar nah – direkt vor unserer Haustür im Birgland – Zielweg – 40,5 km – 6 h 2 min – Link
Löwengrube und Teufelshöhle – Altdorfs Süden
Altdorf ist eine dieser kleineren Städte in Nürnbergs Umfeld, die oft weniger Aufmerksamkeit erhalten, als sie verdient hätten. Dabei lässt sich mit einer kleinen Wanderung die „Partymeile“ Löwengrube oder die geheimnisvolle Teufelshöhle mit dem historischen Marktplatz verbinden – Rundweg – 6 km – 2 h 1 min – Link
Burgthann – Sophienquelle – Altdorf und ein Eis
„Ich würde gerne die Sophienquelle besichtigen“ – dies lass ich mir doch nicht zweimal sagen! Daraus lässt sich, doch eine kleine Wanderung kreieren und damit den sonnigen Pfingstmontag wunderbar nutzen. Ein Blick auf die Karte lies den Gedanken aufkommen, zwei Bahnhöfe miteinander zu verbinden und die Sophienquelle auf direktem Weg einzubinden – Wandern – 10 km + 200 HM – Zielweg – Link
Weißenohe – Lillachquelle: Sonne, Frühling, Ostern und mein Schatz
Ich sitze mittags, noch vor der Wanderung im Biergarten in Weißenohe, dem kleinem Ort mit der gleichnamigen Brauerei südlich von Gräfenberg, und gehe aktiv das Flüssigkeitsdefizit an, bevor es mit der Liebsten vorbei an den Sinterstufen zur Lillachquelle geht. Wie kommt’s? – Rundweg – 6,9 km + 150 HM – 2,5 h – Link
Auf dem Hans-Krauß-Weg
Wanderung am nördlichen Rand Nürnbergs auf dem vollständig abgelaufenen Weg FAV Nr. 92 – Zielweg – 23,5 km + 330 HM – 4 h 39 min – Link
Behringersmühle-Gößweinstein
Erlebt die Fränkische Schweiz von ihrer nostalgischsten Seite bei einer Fahrt mit der historischen Dampfbahn von Behringersmühle nach Gößweinstein. Diese 3,7 Kilometer lange Rundwanderung kombiniert Eisenbahnromantik mit einer abwechslungsreichen Tour durch das Wiesenttal. Entdeckt markante Jurafelsen, besucht die berühmte Basilika in Gößweinstein und genießt die Entschleunigung in der Natur fernab des Alltags – Wandern – Rundweg – 3,6 km + 185 HM – 1 h 6 min – Link
Festung Rothenberg & Gipfelkreuz Enzenstein – ein Geburtstagsgeschenk für eine Prinzessin
Die mittlere meiner drei bezaubernden Nichten hat Geburtstag – was ihr also schenken? Ein Erlebnis! Nachdem sie schon mehr als einmal gefragt hatte, ob ich mit ihr zu einem Gipfelkreuz wandere, war klar, dass ich Nägel mit Köpfen machen musste – schließlich ist dies genau mein Thema – Wandern – 6,5 km + 300 HM – 4 h 18 min – Rundweg – Link
Auf Trails über den Glasersberg, am Wernloch vorbei, nach Neuses – Vatertag und Corona
Schmale Pfade, Wernloch-Gestein und die friedliche Rednitz: Warum eine feucht-matschige Wanderung mit dem besten Kumpel und Eintracht-Bier die perfekte Alternative zum Corona-Biergarten war – Zielweg – 16,5 km + 160 HM – 4 Std. 30 Min. – Link
Steinbruch-Glasersberg-Wernloch
Schnee und nochmal Schnee! Thorsten nimmt dich mit auf eine 8,3 km lange Winter-Erkundung über die steilen Singletrails am Glasersberg und das historische Wernloch vor den Toren Nürnbergs – Rundweg – 8,3 km + 130 HM – 2 Std. 30 Min. – Link
📍 Fränkische Seenland & Region Schwabach
Das Fränkische Seenland bezaubert mit seinen weiten Wasserflächen und sanften Uferwegen, während meine Heimat Schwabach als vertrauter Ankerpunkt in eine geborgene Kulturlandschaft aus schattigen Wäldern und ruhigen Flussauen einbettet. Es ist eine Region, die nicht durch steile, wilde Felsmassive fordert, sondern einen auf Schritt und Tritt sanft umschließt und zur tiefen Entschleunigung direkt vor der Haustür einlädt.
Parzifal-Weg (FAV 027) als Läufer: 62 km von Wolframs-Eschenbach bis Steinbrüchlein
Parzifal-Weg komplett: Der ideale Guide für zwei Genuss-Etappen oder als Longrun. Inklusive ÖPNV-Tipps, Vorbereitungs-Checkliste und Ausrüstungstabelle – Zielweg – 2 Etappen – Link
Kunstweg Rednitzhembach oder ein Neujahrsspaziergang
Traditionen können auch etwas schönes sein – wie ein Neujahrsspaziergang. Also raus aus den Federn und hinein in die warmen Schuhe und Klamotten, um den mit Kunstwegen gespickten Wanderweg in und um Rednitzhembach zu genießen – Wandern – 6 km – Rundweg – Link
Die Natur näher bringen und auf Entdeckungstour gehen – über den Heidenberg als Outdooronkel
Wanderung von Kammerstein nach Kühedorf über den sagenumwobenen Heidenberg mit zwei meiner drei wunderbaren Nichten – Wandern – 4,9 km + 90 HM – 2 h 30 min – Zielweg – Link
Ungerthal entspannt – ein Sonntagsausflug
Ein Samstag Abend mit viel Sitzen, lauter Geräuschkulisse, vielen Menschen und Trubel schreit nach einem Sonntag mit Frischluft, Natur, Bewegung und Zeit zur Zweisamkeit – Rundweg – 10 km + 190 HM – 2 h 49 min – Link
The Trails of Heathen Mountain – oder Heidenberg maximal
Müssen wir für unser geliebtes Hobby immer große Strecken zurücklegen? Nein, es muss auch anders gehen. Ich gebe nicht auf und suche weiter. Der Blick fällt auf eine Ansammlung von bewaldeten Hügeln südlich der Stadt.
Der Heidenberg – Laufen – 34 km + 620 HM – Link
Burgen+Schlösser-Weg – Weitwanderwegsammlung erweitern
Briefmarken sammeln war gestern – wir sammeln Weitwanderwege! Der Burgen- und Schlösserweg im Fränkischen Seenland steht als nächstes Projekt auf unserer Liste. Ein humorvoller Blick auf rund 100 Kilometer voller geschichtsträchtiger Festungen, knackiger Anstiege und herrlicher Ausblicke. Dazu gibt es im Beitrag alle harten Fakten, Eckdaten und die besten Informationsquellen für deine eigene Tour auf den Spuren des fränkischen Adels – Rundweg – 104 km + 1500 HM – Link
Radweg Mühlen & Industrie – zu zweit läuft es sich einfach schöner
47 km, 260 hm und ganz viel gemeinsame Zeit: Warum der Radweg Mühlen & Industrie trotz grauer Kulisse und flacher Passagen ein wertvoller Baustein in der JUNUT-Vorbereitung war – Rundweg – Link
Bei Wichsenstein durch die Landschaft streifen – ein Spaziergang zur Erholung
Schnapsbesorgung mal anders: Wie aus einem kurzen Spaziergang nahe Wichsenstein eine wundervolle Naturrunde über den Schneiderstein und den Wichsenstein-Gipfel wurde. Ein Bericht über fränkische Gelassenheit – Rundweg – 8,5 km + 300 HM – 1 Std. 58 Min. – Link
Wernfels, Zigeunerloch, Schnittlinger Loch und Spalt
Wandern im mittelfränkischen Sandstein: Warum das Spalter Hügelland auch an trüben Feiertagen eine Reise wert ist. Mit Infoboxen zu Geologie, Burg Wernfels und der Schnittlinger Eiche – Rundweg – 18,2 km + 440 HM – 4 Std. 25 Min. – Link
📍 Bayerischer Wald & Oberpfälzer Wald
Die Mittelgebirgslandschaften des Bayerischen und Oberpfälzer Waldes nehmen in meinem Herzen seit jeher einen ganz besonderen Platz ein. Zwischen den technisch fordernden Felsriegeln am Osser, den unberührten Hochmooren und den weiten Trail-Kämmen im „Woid“ spüre ich bei jedem Schritt diese urwüchsige, raue Freiheit, die mich immer wieder magisch anzieht.
Auszeit im Woid: Drei Tage Trailrunning & Grenzerfahrungen rund um den Lamer Winkel
Einsame Grenzsteige, historische Entdeckungen am Huberriegel und Downhill-Flow auf dem UTLW Holy Trail: Thorstens intensive Tage im Herzen des Bayerischen Waldes – 3 Touren – 74,8 km + 2.900 HM – Link
Gläserner Steig: Zwei Tage Trailrunning im Woid
Der offizielle Wanderführer empfiehlt für den „Gläsernen Steig“ im Bayerischen Wald gemütliche sechs Tage. Wir hatten allerdings nur ein Wochenende Zeit – und glücklicherweise Laufschuhe im Gepäck. Zu viert im Team haben wir die 99 Kilometer und knapp 2.400 Höhenmeter im Trailrunning-Schritt unter die Lupe genommen. Ein Bericht über flüssige Pfade, das traditionsreiche Kultur-Erbe des Waldes, die Suche nach Trinkwasser und den absoluten Luxus eines mobilen Support-Jokers. Perfekt als Einstieg in dein nächstes Fastpacking-Projekt! – Zielweg – 99 km + 2.400 HM – 2 Tage – Link
Osser – den Mädels „meinen“ Berg näher bringen
Mit ihrem Onkel auf einen Berg zu steigen, ein Gipfelkreuz zu erreichen, das scheinen meine zwei älteren Nichten zu lieben – ganz zur Freude des Onkels 😉mit meinem „Hausberg“ der Osser ermöglichte ich ihnen ein beeindruckendes Ziel, welches auch mir sehr viel bedeutet – Wandern – 5,7 km + 390 HM – Rundweg – Link
Pandurensteig – die Natur ist aller Meister Meister, sie zeigt uns erst den Geist der Geister
Drei Tage, drei lange Tage, ein Weitwanderweg der geliebte Woid und die Gelegenheit zum Laufen: der Pandurensteig war mehr eine Reise – Mehrtagestour – 170 km – Link
The Grand Tour – der Nationalpark im Woid
Wir nehmen die Beine in die Hand, flitzen auf dem Trail südlich des Beckens vorbei und eilen über Oberfrauenau hinunter in den Zielort ohne den Wassermassen heute noch eines Blickes zu würdigen. Es ist kurz nach 18:00 und wir sind die glücklichsten Läufer an diesem Tag – Laufen – 122 km + 3.400 HM – 2 Tage – Link
U.TLW, Wandern, frische Luft, Berge und Wald – einfach Urlaub im Woid
DER Wald, der Bayerische Wald oder wie die Waidler sagen, der Woid, der Ort meiner Wahl. Laufen und Wandern. Ultra Trail Lamer Winkel und Entspannung – Laufen – Wandern – Link
7 Summits Bodenmais – der Bayerwald mit Zucker
Was passiert, wenn die offizielle Routenbeschreibung bei den Höhenmetern schummelt und deine Trailrunning-Stöcke streiken? Du läufst trotzdem! Mein Erfahrungsbericht von den „7 Summits Bodenmais“ – ein winterlicher Ultra-Lauf mit Andy, viel Matsch, Alpenblick und einem diebischen Extragipfel – Laufen – 47 km + 2.100 HM – 8 h 32 min – Link
Harlachberg-Alm und Riederinspitze – auf der Suche nach neuen Gipfelkreuzen
Es muss nicht immer der Große Arber sein. Wer die Stille sucht, findet südlich von Bodenmais echte Perlen: Die Riederinspitze lockt mit einem kurzen, aufregenden Leiter-Aufstieg und die Harlachberger-Alm bietet einen der idyllischsten Biergärten der Region. Lies jetzt den Tourenbericht zu unserer herbstlichen Entdeckungsreise im „Woid“ – Rundweg – 9,3 km + 430 HM – 2 Std. 40 Min. – Link
Osser-Grenzsteig – auf unserem Lieblingsberg
Trittsicherheit gefragt: Der Osser-Grenzsteig ist die wohl spannendste und alpinste Variante, um den Großen und Kleinen Osser zu bezwingen. Begleite uns auf eine herbstliche Rundtour voller rutschiger Felsen, mystischer Nebelstimmungen, historischer Grenzsteine und einem spektakulären Gipfelerlebnis über den Wolken – Rundweg – 13,4 km + 770 HM – 4 Std. 31 Min. – Link
Blaibacher See-Weißenregen – eine Wald- und Flusswanderung
Rundwanderung am Blaibacher See & Weißenregen: Entdecke die prunkvolle Wallfahrtskirche, waldige Höhenwege und die ruhigen Uferwege des Schwarzen Regens – Rundweg – 13 km + 290 HM – 3 h 11 min – Link
Bayerwald – Grenzsteig Erkundung – anders als gedacht
Unmarkierte Pfade, wilde Urwälder und eine gewaltige Streckenlogistik: Unser Plan, den alten Grenzsteig von Mauth bis Bayerisch Eisenstein komplett zu erkunden, entwickelte sich ganz anders als gedacht! Lies im Blogbeitrag, wie aus 55 geplanten Kilometern schlussendlich stolze 62 km und 2.080 Höhenmeter über Lusen, Rachel und Falkenstein wurden – Zielweg – 62 km + 2080 HM – 11 h 42 min – Link
Das Wochenende im Bayerwald ruft
Zwischen Goldsteig, Schwellbach und Osserschutzhaus: Warum der Bayerische Wald ein absolutes Paradies für Trailrunner und Wanderer ist – inklusive Naturschutz-Tipps zum Seewandsteig und knallharten UTLW-Passagen – Laufen/Wandern – 3 Tage – Link
Im Woid – über das Dach des Bayerwalds
3 Tage, beste Freunde und unzählige Höhenmeter: Thorsten berichtet vom Ausweich-Abenteuer im Bayerischen Wald – inklusive Gipfelglück, Hütengaudi und Ausrüstungstipps – Laufen – 3 Tage – Link
📍 Fürth & Landkreis
Rundweg – Wallenstein Lager 1632
Wo 1632 über 100.000 Menschen im belagerten Lager von Wallenstein und Gustav Adolf verharrten, erstreckt sich heute ein abwechslungsreicher Rundwanderweg mit 28 Themenstationen. Erfahre im Blogbeitrag alles über die Orientierung vor Ort, die Geschichte der gigantischen Befestigungsanlage und die schillernde Figur des Feldherrn Wallenstein – Rundweg – 20 km + 150 HM – 5 Std. 25 Min. – Link
📍 Altmühltal
Das Altmühltal begeistert mit seinen charakteristischen, schneeweißen Jurakalk-Felsen, kargen Magerrasenhängen und ruhig gewundenen Flusstälern. Zwischen wildromantischen Felsenschluchten, kühlen Buchenwäldern und geschichtsträchtigen Burganlagen erwarten dich abwechslungsreiche Trails und knackige Wellenprofile, die jeden Schritt im Herzen Bayerns zu einem ehrlichen, entschleunigenden Naturerlebnis machen.
Hechlingen – Ruine St. Katharinen-Kapelle und die Steinerne Rinne
Frühjahrstour am Hahnenkamm: Thorsten nimmt dich mit auf eine 8,0 km lange Rundwanderung von Hechlingen über die Steinerne Rinne, die aussichtsreiche Kapellenruine St. Katharina und den tief eingegrabenen Hechlinger Hohlweg – Rundweg – 8 km + 220 HM – 2 Std. 4 Min. – Link
📍 Istrien
Die kroatische Halbinsel Istrien verzaubert durch ihre faszinierende Kontrastwelt aus maritimer Adria-Romantik und dem rauen, stillen Hinterland. Von historischen Bahntrassen wie der Parenzana über versteckte Schluchten im bizarren Flysch-Gestein bis hin zu den steilen Naturstein-Gassen mittelalterlicher Festungsdörfer bietet diese Herzensregion ein unverwechselbares, abenteuerliches Trail- und Wanderrevier voller Sonne, Geschichte und ungezähmter Landschaftsmagie.
Kamenjak Streifzug – am gefühlten Ende der Welt
Südöstlich schlagen wir uns Richtung der immer schmäler werdenden und nur noch zu Fuß zu erreichenden Landzunge vorwärts, um den südlichsten Punkt zu erreichen – und dieser ist mehr als lohnenswert! Ruhiger, von ganz anderer Vegetation geprägt und mit einem Blick auf die unendlichen Weiten des Meeres gesegnet. Hier fühlt man sich am Ende der Welt angekommen – Rundweg – 15,4 km + 290 HM – 4 h 35 min – Link
Staza sedam slapova – die 7 Wasserfälle
Istrien ist eine sehr alte Kulturlandschaft, aber durch die starke Landflucht und dem Wandel in der Landwirtschaft an unglaublich vielen Ecken auch wieder einsamer und unberührter geworden. Ich liebe dieses Fleckchen Erde – Rundweg- 15,5 km + 420 HM – 5h 45 min – Link
Parenzana – a journey to Poreč
Dreimal (2016, 2018, 2021) war ich bisher in Istrien im Urlaub. Dreimal war ich zur gleichen Zeit bei den 100 Miles of Istria am Start – und bei jedem dieser Aufenthalte in dieser schönen Landschaft mit ihren Kontrasten zwischen Küstenstädten, Meeresluft, Hügelstädten und trockener, sehr menschenleerer Bereiche im Landesinneren haben wir die Trasse der ehemaligen Schmalspurbahn entdeckt. Doch was ist die Parenzana genau? – Mehrtagestour – Link
Grdoselski Potok und Ruine Zelengrad – das wilde Istrien
Ein echter Geheimtipp abseits der Küste: Ich nehme dich mit auf eine 7,3 km lange Abenteuer-Wanderung am Grdoselski Potok. Über surreale Kalkstein-Mergel-Formationen, durch trockene Flussbetten und hinauf zur Ruine Zelengrad – Rundweg – 7,3 km + 220 HM – 2 Std. 56 Min. – Link
Sveti Juraj – durchs istrische Hinterland auf den Spuren der Parenzana
16 km Kultur- & Naturgenuss in Istrien: Entdecke die Bahntrasse der Parenzana, das verfallene Städtchen Završje und den Gipfel Sveti Juraj. Inklusive Rother-Buchtipp und GPX-Track – Rundweg – 16 km + 290 HM – 4 Std. 20 Min. – Link
