Parzifal-Weg komplett: Der ideale Guide für zwei Genuss-Etappen oder als Longrun. Inklusive ÖPNV-Tipps, Vorbereitungs-Checkliste und Ausrüstungstabelle.
Kommentar hinterlassenKategorie: Laufen & Trailrunning
“Die schwierigste Herausforderung im Leben ist, sich selbst zu verändern.”
— Nelson Mandela
Erfahrungsberichte, Trainingseinblicke und Wettkampfreportagen aus der Welt des Laufen, Langstreckenlauf, Trailrunning, Ultratrail und Ultramarathon. Von den ersten Schritten und strukturierten Plänen bis hin zu extremen Distanzen auf Pfaden und Trails:
Die Erfahrung von Selbstwirksamkeit – 1999 bis 2010
Die Einsamkeit des Langstreckenläufers – 2011 bis 2015
Die Entdeckung der Natur – 2016 bis 2019
Das Ende und der Anfang – 2020 bis 2023
Manchmal ist es aber auch nur eine andere Perspektive reizvoll:
Blickwinkel
Zwischen Sommerhitze, traditionell starker Konkurrenz und den eigenen Ansprüchen. Ein ehrlicher Erfahrungsbericht über Renntaktik, Trainingszustand und den Wert eines eigenen Fanclubs an der Strecke.
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Unter 27 Minuten sollte es eigentlich werden, doch eine leichte Migräne und fehlender Rhythmus machten uns beim B2RUN Nürnberg 2026 einen Strich durch die Rechnung. Warum der Lauf durch den Dutzendteich abseits der Stoppuhr trotzdem ein echtes Highlight war, erfährst du im Blogbeitrag.
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Für den 24. Rother Kirchweihlauf tausche ich Ultra-Geduld gegen 10-km-Tempo! Mit einem individuellen Hybrid-Trainingsplan nach Herbert Steffny kombiniere ich die Umfänge des 39-Minuten-Plans mit der Pace des 44-Minuten-Plans. Ein Einblick in meine Vorbereitung, Intervall-Taktik und meine Ziele (A-Ziel: sub 44 min).
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