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Kategorie: Laufen & Trailrunning

“Die schwierigste Herausforderung im Leben ist, sich selbst zu verändern.”

— Nelson Mandela

Erfahrungsberichte, Trainingseinblicke und Wettkampfreportagen aus der Welt des Laufen, Langstreckenlauf, Trailrunning, Ultratrail und Ultramarathon. Von den ersten Schritten und strukturierten Plänen bis hin zu extremen Distanzen auf Pfaden und Trails:

Die Erfahrung von Selbstwirksamkeit – 1999 bis 2010

Die Einsamkeit des Langstreckenläufers – 2011 bis 2015

Die Entdeckung der Natur – 2016 bis 2019

Das Ende und der Anfang – 2020 bis 2023

Die neue Freude – seit 2024

Manchmal ist es aber auch nur eine andere Perspektive reizvoll:
Blickwinkel

7 Summits Bodenmais – der Bayerwald mit Zucker

Was passiert, wenn die offizielle Routenbeschreibung bei den Höhenmetern schummelt und deine Trailrunning-Stöcke streiken? Du läufst trotzdem! Mein Erfahrungsbericht von den „7 Summits Bodenmais“ – ein winterlicher Ultra-Lauf mit Andy, viel Matsch, Alpenblick und einem diebischen Extragipfel.

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Die Schnecke von Nürnberg – rund, lecker und lustig

Wofür hat man eigentlich gute Freunde? Natürlich, um mit ihnen einen Tag lang im Kreis zu laufen und eine riesige GPS-Schnecke über Nürnberg zu legen! 59 Kilometer, miese Ring-Luft, ein überraschender Besuch des USK auf der Bäckerei-Toilette und die harte Jagd nach STRAVA-Art-Kudos. Ein humorvoller Ultra-Laufbericht aus dem Herzen Frankens.

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13. Silvesterlauf Pleinfeld – nicht schnell, aber mit Zufriedenheit

Mein fünfter Start beim Silvesterlauf Pleinfeld – und offiziell mein langsamster! Warum das Tempobolzen am letzten Tag des Jahres völlig überbewertet wird, wieso Pleinfeld in Sachen Orga die Großstadt Nürnberg locker in die Tasche steckt und wie man mit 9 Kilometern in den Beinen das verdiente Silvesterbier noch besser genießen kann.

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Die Schwäbische Rezat – Kaffeekränzchen unter Läufern

Philosophische Erleuchtung am Flussufer oder einfach nur ein Kaffeekränzchen in Laufschuhen? Wenn fünf Läufer im Dezember im Zug nach Treuchtlingen sitzen, um der Schwäbischen Rezat zu folgen, ist eines garantiert: Es wird nicht geschwiegen. Ein humorvoller Bericht über 37 Kilometer, historische Fehlplanungen von Karl dem Großen und die Kunst, beim Laufen niemals außer Puste für den nächsten Witz zu sein.

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