Der Pommel2K ruft! Auf den Spuren des berühmten 1000-Höhenmeter-Rundwanderwegs führt dieser Ultratrail durch die spektakuläre Geologie der Hersbrucker Alb. Erfahre im Laufbericht, wie man knackige Jura-Kalksteinfelsen, steile Anstiege und jede Menge Herbstlaub mit der perfekten Lauf-Crew und bester Laune bezwingt.
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Zurück an alter Wirkungsstätte! Beim 10. Trailmarathon Heidelberg ging es für mich vor allem um eine schlaue Renneinteilung. Lies im Beitrag, wie ich trotz lehrreicher Jahre wieder nah an meine früheren Bestzeiten herangelaufen bin, die Himmelsleiter bezwungen habe und den finalen Downhill ins Ziel fliegen lassen konnte.
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46:09 Minuten über 10 Kilometer: Das ist das Ergebnis meines Starts beim Jubiläums-Kirchweihlauf in Roth. Nach starkem Trainingsaufbau machten mir Hitze und ein Husten zwar einen Strich durch die Bestzeiten-Rechnung, doch ein klug eingeteiltes Rennen und tolle Gespräche machten den Sonntag zu einem vollen Erfolg.
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Offene Rechnung beglichen! Nach dem Abbruch beim ersten Versuch habe ich mich der 132 Kilometer langen BETHANG-Runde rund um Nürnberg, Fürth und Erlangen erneut gestellt – diesmal solo und bei brütender Sommerhitze. Lies im Blogbeitrag, wie aus einer 24-Stunden-Hitzeschlacht ein unvergessliches Abenteuer voller Durchhaltevermögen, Eis-Automaten und echter Freundschaft wurde.
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