Matsch bis zu den Schienbeinen, eisiger Wind auf den Hochflächen und verblockte Downhills: Der Arberland Ultratrail verlangte den Athleten bei der diesjährigen Ausgabe alles ab. Begleite mich durch mein „Wohnzimmer“ im Bayerischen Wald – von der kühlen Morgenstimmung am Großen Arber bis zum stürmischen Zieleinlauf im Skistadion.
4 KommentareKategorie: Training
Training im Ultralauf und Trailrunning: Von der harten Vorbereitung bis zum Tag X. Hol dir echte Erfahrungsberichte und Motivation für deine Einheiten!
Wo 1632 über 100.000 Menschen im belagerten Lager von Wallenstein und Gustav Adolf verharrten, erstreckt sich heute ein abwechslungsreicher Rundwanderweg mit 28 Themenstationen. Erfahre im Blogbeitrag alles über die Orientierung vor Ort, die Geschichte der gigantischen Befestigungsanlage und die schillernde Figur des Feldherrn Wallenstein.
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Zurück an alter Wirkungsstätte! Beim 10. Trailmarathon Heidelberg ging es für mich vor allem um eine schlaue Renneinteilung. Lies im Beitrag, wie ich trotz lehrreicher Jahre wieder nah an meine früheren Bestzeiten herangelaufen bin, die Himmelsleiter bezwungen habe und den finalen Downhill ins Ziel fliegen lassen konnte.
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46:09 Minuten über 10 Kilometer: Das ist das Ergebnis meines Starts beim Jubiläums-Kirchweihlauf in Roth. Nach starkem Trainingsaufbau machten mir Hitze und ein Husten zwar einen Strich durch die Bestzeiten-Rechnung, doch ein klug eingeteiltes Rennen und tolle Gespräche machten den Sonntag zu einem vollen Erfolg.
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