Vorwort
- Sonntag, 6. Oktober 2024
- Halbmarathon + 180 HM
- 1 h 38 min 9 sec
- AK 11 von 29
Hier an der Bergeshalde
Verstummet ganz der Wind;
Die Zweige hängen nieder,
Darunter sitzt das Kind.Sie sitzt in Thymiane,
Sie sitzt in lauter Duft;
Die blauen Fliegen summen
Und blitzen durch die Luft.Es steht der Wald so schweigend,
Sie schaut so klug darein;
Um ihre braunen Locken
Hinfließt der Sonnenschein.Der Kuckuck lacht von ferne,
Es geht mir durch den Sinn:
Sie hat die goldnen Augen
Der Waldeskönigin.
„Im Walde“ von Theodor Storm
Das Rennen
Nach dem Rother Kirchweihlauf stand auf der Liste „Ausflug auf kürzere Strecken“ noch der Halbmarathon in Schwabach an – also praktisch vor meiner Haustür. Die Zeiten von früher kann ich aktuell nicht mehr laufen, bzw. noch nicht wieder laufen – abwarten…
Mit der Vorleistung von 46 min über 10 km in Roth begann ich die Überlegungen zu einer möglichen Zielzeit. Bei kühleren Bedingungen wären vermutlich auch 45 min herausgepurzelt, weshalb ich mit einer Endzeit über den hügeligen HM von 1:40 bis 1:42 rechnete. Angelaufen wurde dann auch auf 1:40 und ich lies wieder einige Mitstreiter auf den ersten Kilometer „weglaufen“. Es ging die Hügel hinauf, es ging die Hügel hinunter und die 1:40 war immer in Reichweite. Es wurde hier und dort ein Mitläufer eingeholt und dann ging es auf die letzten 8 meist flachen Kilometer. Das Tempo konnte ich noch immer dem Profil anpassen und mit ihm spielen, weshalb ich mehr und mehr überholen konnte. Völlig happy ging es nach 1:38 auf den Marktplatz und rein ins Ziel. Das Lächeln meiner Liebsten war dann die erhoffte Belohnung für die Anstrengung.
Euer Thorsten
