Zurück an alter Wirkungsstätte! Beim 10. Trailmarathon Heidelberg ging es für mich vor allem um eine schlaue Renneinteilung. Lies im Beitrag, wie ich trotz lehrreicher Jahre wieder nah an meine früheren Bestzeiten herangelaufen bin, die Himmelsleiter bezwungen habe und den finalen Downhill ins Ziel fliegen lassen konnte.
2 KommentareSchlagwort: Laufen
46:09 Minuten über 10 Kilometer: Das ist das Ergebnis meines Starts beim Jubiläums-Kirchweihlauf in Roth. Nach starkem Trainingsaufbau machten mir Hitze und ein Husten zwar einen Strich durch die Bestzeiten-Rechnung, doch ein klug eingeteiltes Rennen und tolle Gespräche machten den Sonntag zu einem vollen Erfolg.
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Einmal den kompletten Flusslauf begleiten: Von der unscheinbaren Quelle am Tyrolsberg bei Neumarkt bis hin zur Mündung in die Rednitz bin ich 65 Kilometer entlang der Schwarzach gelaufen. Begleite mich im Blogbeitrag durch sengende Sommerhitze, vorbei an der Klosterruine Gnadenberg und der imposanten Schwarzachklamm – inklusive verdienter Radlermaß am Brückkanal!
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Manchmal ist Laufen die beste Medizin für den Kopf. Nach Formtiefs und Unsicherheiten war der Pommel2K die perfekte Gelegenheit, die Batterien aufzuladen. Ein ehrlicher Trail-Bericht über Frühlingssonne, gute Gespräche unter Laufkollegen und die Erkenntnis, dass Lockerheit oft schneller macht als Verbissenheit.
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